Кілька десятиліть тому вважалось, що сон – рудиментарний залишок від мавпоподібних людей, мов «людям після заходу сонця було нема шо робити, от вони і спали», але сучасні уявлення про сон дещо інші та відкривають нам більш свідому необхідність сну.

В Малазії є плем’я Сенуа, все життя котрого навколо сну та сновидінь. Плем’я так і назвали — «народом снів». Кожен ранок за сніданком, всі говорили тільки про те, що бачили вночі у снах. Якщо один з племені уві сні зробив несправедливість по відношенню до кого то, він повинен був зробити потерпілому подарунок. Якщо хтось напав на одноплемінника уві сні, то повинен був вибачитися і також зробити жертві подарунок, щоб заслужити прощення.

Людина проводить близько третини свого життя уві сні, тому пропонуємо поспілкуватися на цю тему.

На зустрічі поговоримо про:
- Сучасних знаннях про фізіологію сну;
- Що таке фази сну;
- Чому починаються проблеми зі сном;
- Сучасні рекомендації по лікуванню безсоння;
- Гігієна сну; - Як пов'язані зі і пам'ять;
- Як налагодити свій сон щоб максимально добре підготуватися до іспиту або важливої події;

Говорити будемо з лікарем-психіатром, психотерапевтом, клінічним ординатором кафедри «Психіатрії та наркології» Олександром Авдєєвим, ви могли бачити його на центральних телеканалах та у деяких виданнях.